Lebensführung & Selbstmanagement >> Gesundheit & Medizin

te den Arzt, der für sein Problem der beste ist. Aber an welchen Kriterien kann man das festmachen? Diese Checkliste richtet sich an alle Patientinnen und Patienten, die sich darüber informieren wollen, was einen guten Arzt und eine gute Arztpraxis aus-macht.

Viele ältere Menschen leben in ihrer eigenen Wohnung
in einem Ein-Personen-Haushalt. Mit diesem Alleinleben
ist die Sorge verbunden: was ist, wenn ich plötzlich Hilfe
benötige? Hier setzt die neue Wohnform ?Betreutes
Wohnen?, die seit einigen Jahren zunehmend realisiert
wird, an. Es wird versucht, die Vorteile eines eigenen
Haushalts (Unabhängigkeit, private Atmosphäre) mit den Vorteilen eines gut ausgestatteten Heims (Sicherheit und Angebot von Versorgungs-, Betreuungs- und Pflegeleistungen) zu kombinieren.
Betreutes Wohnen bietet eine abgeschlossene Wohnung mit der Möglichkeit, einen eigenen Haushalt zu führen oder aber im Bedarfsfall Verpflegung und Betreuung zu erhalten.
Große Unterschiede bestehen in der Organisationsform und in Art und Umfang der Hilfen. So gibt es Betreutes Wohnen z. B. als Altenwohnungen in Wohngebieten eingestreut, in Altenwohnanlagen oder in Mehrgenerationen-Anlagen. So werden unterschiedliche Bandbreiten von Dienstleistungen zu
äußerst unterschiedlichen Preisen angeboten. Daher lohnt sich ein genauer Vergleich, der prüft, welche Leistungen für welchen Preis angeboten werden. Vier Schritte und eine Checkliste empfehlen wir für diesen Vergleich.

Vergessen Sie das mühsame Kalorienzählen! Denn einfacher geht es so: Sie sagen uns, was Sie gegessen haben, und wir geben Ihnen eine detaillierte Auswertung Ihrer Energiebilanz. Wählen Sie aus, was Sie gegessen haben. Geben Sie dann noch die verzehrte Menge ein und Sie wissen, wie viele Kalorien Sie zu sich genommen haben. Gleichzeitig erfahren Sie, wie das Verhältnis der einzelnen Energielieferanten untereinander aussieht und zu wie viel Prozent Sie Ihren Kalorienbedarf gedeckt haben.
In der Datenbank finden Sie aktuell über 2000 Lebensmittel mit den dazugehörigen Nährwertangaben wie z.B. Kalorien, Kilojoule, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate und Broteinheiten. Um alle Nährwertangaben einsehen zu können, müssen Sie sich vorher kostenlos anmelden. Um zunächst einen Einblick zu bekommen, wie die Datenbank funktioniert, nutzen Sie den Gastzugang.

Eine ausführliche Liste von Heilpflanzen (In vielen Fällen konnte zwar, auch nach streng wissenschaftlichen Gesichtspunkten, eine entsprechende Heilwirkung nachgewiesen werden, aber in einigen Fällen ist die mögliche Wirkung nicht nachgewiesen beziehungsweise rein spekulativer Natur.) und ihren Wirkungen. Die meisten Einträge sind verlinkt zu weiterführenden Artikeln.

Mit jedem Tag, jeder Minute und jeder Sekunde werden wir älter. Doch unsere biologische Altersuhr tickt manchmal ein wenig anders, als wir denken.
Wie alt wir sind, hängt nicht nur von unserem Geburtsdatum ab. Schließlich fühlen wir uns manchmal ganz schön alt, während wir an anderen Tagen quicklebendig sind. Unser "gefühltes" Alter hängt von unserem Lebensstil ab - und bestimmt auch unser biologisches Alter. Wir verraten Ihnen mit unserem Test, wie alt Sie wirklich sind.

Trübe Laune oder schlechte Stimmung? Kein Grund zur Sorge - das kennen die meisten. Daraus muss sich beileibe keine Depression entwickeln. Aber es ist präventiv sinnvoll, rechtzeitig zu wissen, ob gegebenenfalls eine Neigung dazu besteht.
Der Depressions-Selbsttest bei Onmeda hilft Ihnen, Ihr aktuelles Befinden besser einschätzen zu können.
Bitte wählen Sie bei den folgenden Fragen jeweils die Antwort, die Ihr Befinden während der letzten Wochen am besten beschreibt.

Der Umzug in ein Heim bedeutet zwar eine Verlagerung des Lebensschwerpunktes, aber nicht, dass man seine bisherigen Lebensgewohnheiten aufgeben muss. Informieren Sie sich, welche der in Frage kommenden Einrichtungen am besten zu Ihnen passt. Die meisten Menschen wollen auch im Alter weiterhin in der Nähe ihrer Verwandten, Freunde und Bekannten leben. Daher ist es sinnvoll, sich möglichst frühzeitig nach einem passenden Heim in der näheren Umgebung umzusehen. Bei der Suche nach Adressen ist Ihnen der örtliche Caritasverband gerne behilflich. In aller Regel verfügen auch Kommunen und Landkreise über ein Verzeichnis aller Einrichtungen in ihrer Region. Wichtig ist es zudem, wie bei jedem anderen Umzug auch, den Einzug in ein Heim gut vorzubereiten. Was Sie bei der Suche nach einem Pflegeheim und beim Umzug dorthin beachten sollten, können Sie in dieser Checkliste nachlesen.

Laienverständliches Glossar medizinischer Fachausdrücke

Mit diesem Test des schwedischen Arztes Dr. Karl Olov Fagerström können Sie den Grad Ihrer Sucht bestimmen.

Überstürzen Sie es nicht mit einem Vertrag für das Sportstudio ? testen Sie vorher lieber ausgiebig! Diese Checkliste hilft Ihnen bei Ihrer Analyse.

Bei nahezu jedem Menschen tritt im Laufe seines Lebens eine Arthrose ("Gelenkverschleiß") auf. Typische Symptome einer Arthrose sind Schmerzen und Steifigkeit der Gelenke. Vor allem stoßartige Belastungen wie treppab steigen bei der Kniegelenksarthrose sind schmerzhaft.
Wie hoch ist Ihr Risiko, eine Arthrose zu bekommen? Leiden Sie vielleicht schon darunter? Testen Sie sich selbst!

Beim Thema Krebs tauchen häufig Fachbegriffe und Abkürzungen auf. Nicht immer ist sofort klar, was sie bedeuten. Viele Fachbegriffe lassen sich auch nicht automatisch in die Alltagssprache übersetzen. Das ABC auf dieser Seite führt zu einem Lexikon. Es soll Krebspatienten, ihren Angehörigen und Freunden, aber auch allen anderen, die sich für das Thema Krebs interessieren, eine Hilfestellung bieten.

Ein interaktives Nachschlagewerk zum Thema Diabetes mellitus

Auch Sie als Patienten und medizinische Laien können mithilfe verschiedener Kriterien selbst überprüfen, ob Informationen, die Sie zu Ihrer Erkrankung gefunden haben, von einer guten methodischen Qualität sind. Es ist dabei egal, ob es sich nun um eine Broschüre oder um eine Information aus dem Internet handelt. Im Internet gibt es einige Besonderheiten, auf die man achten sollte. Wir haben dies in die Erklärungen mit einbezogen.

Mit diesem Fruchtbarkeitskalender können Sie Ihre fruchtbaren Tage berechnen.

Um den voraussichtlichen Geburtstermin und einige markante Termine zu bestimmen...

Experteninterview mit Checkliste zu Fragen der Schönheitschirurgie mit Dr. med. Caius Radu, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie.

Machen Sie mit und melden Sie uns neue medizinische Abkürzungen. Derzeit sind 2836 Abkürzungen enhalten.

Wieviele Kalorien braucht mein Körper?
Hier können Sie Ihren täglichen Bedarf schnell und unkompliziert ermitteln. Die Berechnung erfolgt anhand der Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bitte bedenken Sie, dass die Berechnung auf Grund von Durchschnittswerten durchgeführt wird. Individuelle Abweichungen z.B. durch vorhandenes Übergewicht oder außergewöhnliche Körpergrößen sind möglich.

Lassen Sie sich nicht abspeisen mit den Worten ?Ne neue Hüfte ist mittlerweile Standard.? Neue Hüften werden zwar tausendfach (im Jahr 2001 ca. 200.000 in Deutschland) eingesetzt, aber keineswegs immer mit befriedigendem Ergebnis. Und das kann manchmal damit zu tun haben, sich vorher nicht gründlich genug umgehört zu haben und die für das individuelle Problem falsche Klinik ausgewählt zu haben. Vor allem die Thematik der geeigneten Endoprothese ist - zumindest aus der Sicht des betroffenen Patienten - wesentlich komplexer und komplizierter, als man im ersten Moment denken mag...

Es gibt unzählige Diäten - aber die meisten sind nicht gut durchdacht oder können dem Körper sogar schaden. Unsere Checkliste hilft, gute Diäten von schlechten zu unterscheiden.

Linkshänder haben es oft nicht leicht - von der Schule bis zum Berufsleben. Diese kleine Lexikon erklärt und gibt auch Tipps

Ein kurzer Reizdarm-Test gibt erste Hinweise: Sind Ihre Beschwerden mit einem Reizdarm-Syndrom vereinbar?

Ein interaktives Nachschlagewerk zum Thema Niere mit über 100 Stichwörtern!